Love Sound Light

音楽を聴いてリラックスしたり、元気が出たり、感動の涙があふれたりすることは、誰でも経験があると思います。私たちの生きる世界にはいつもたくさんの音が溢れています。その様々な音の周波数の影響を私たちは常に受けながら生活しています。

音を聴いたときの感覚を意識してみると、中には苦手な音もあれば、心地よくリラックスできるもの、記憶を呼び起こすもの、生命エネルギーが湧き立つようなもの、神聖さを感じるもの、喜び溢れて歌い踊り出してしまうものなどもあり、私たちは音を通してとても豊かな体験をしています。

この私たちにとって身近な音を意識的に使って、リラクゼーション、変容、癒しなどを体験し、心身の調和と総合的な健康と幸福のために役立てるのが、サウンドヒーリング アートです。

クリスタルボウルは水晶を原料としてつくられる鉢のような形をした楽器で、様々なサイズ、色、音、特徴があります。スウェードの専用マレットで軽く叩いたり、擦ったりすることで音の響きが豊かに広がり、その振動がまるで音の温泉につかっているかのようなリラクゼーション効果を生み出します。複数のボウルを同時に演奏することによって、共鳴・共振が起こり、様々な倍音が響き合い、比類なく美しい音の世界を体験できます。

クリスタルボウルにはいくつか種類がありますが、サウンドヒーリングアートではアメリカ クリスタルトーンズ社のアルケミー・クリスタルボウルを使用しています。

クリスタルトーンズ社

https://www.crystalsingingbowls.com/

東京南青山のクリスタルトーンズ社アルケミー・クリスタルボウル正規販売店 MANIMANA

http://manimana.com/

トーニングとはサウンドヒーリング アートで用いる声の出し方、歌い方の総称です。身体の力を抜いてリラックスして声を出すことでストレスや緊張のない、自然な声が出せるようになります。言葉（歌詞）を使わずに歌うことで、脳波が穏やかなアルファ波やシータ波優勢な状態に入りやすくなります。脳がリラックスすると私たちの肉体は自動的にセルフヒーリングモードに入ります。トーニングは道具も特別なテクニックも使わず、ご自分の声だけで癒しや変容を体験できるシンプルな方法です。クリスタルボウルやドラムなどの楽器と一緒に声を出すことで変性意識の状態にさらに入りやすくなります。